Nos prestations · Saint-Maur-des-Fossés
Entraînez-vous. Progressez.
À votre rythme.
Retrouvez votre forme, gagnez en force et améliorez votre technique. En solo ou en duo dans notre studio privé, à distance ou en équipe : découvrez les séances et programmes adaptés à votre niveau.
Découvrir nos prestationsSolo et duo Suivi à distance Team building sportif
Coaching solo · Studio privé
Le coaching individuel,
en confiance.
On ne vient pas toujours au sport avec les mêmes envies, ni avec la même assurance. Avant de commencer, votre coach prend le temps de comprendre ce que vous recherchez, votre expérience et ce qui pourrait vous freiner.
Pendant la séance, vous n’êtes pas laissé seul face aux exercices. Votre coach vous explique les mouvements, corrige votre posture et adapte l’effort à vos sensations. Vous progressez dans le calme de notre studio privé, avec quelqu’un qui vous connaît et reste attentif à vous.
Pour reprendre une activité, retrouver la forme ou poursuivre un objectif personnel, quel que soit votre point de départ.
Réserver ma première séanceCoaching duo · Studio privé
Le plaisir de s’entraîner
à deux.
Avec votre partenaire, un ami ou un proche, le rendez-vous sportif devient un moment que l’on aime partager. On s’encourage, on échange et l’on retrouve plus facilement l’envie de revenir.
Vous partagez la séance, mais chacun garde sa place et ses objectifs. Votre coach prend en compte vos niveaux, adapte les exercices et reste disponible pour vous deux. Pas besoin de suivre exactement le même rythme : vous vous entraînez ensemble, avec une attention portée à chacun.
Une formule pour partager le sport avec une personne de votre choix, même si vous n’avez pas la même expérience.
Réserver notre séance
Suivi à distance · Programme personnalisé
Vous vous entraînez chez vous.
Votre coach reste à vos côtés.
Vous souhaitez vous entraîner à la maison, mais vous ne savez pas toujours quels exercices choisir ni comment organiser vos séances ? Lors d’un premier échange, votre coach découvre vos objectifs, vos habitudes et le matériel dont vous disposez.
Il construit ensuite un programme adapté à votre quotidien. Vous gardez la liberté de vous entraîner à votre rythme, avec un coach à qui poser vos questions. Vos ressentis, vos difficultés et vos progrès permettent de faire évoluer le programme ensemble.
Le premier échange permet de faire connaissance et de voir comment le suivi peut répondre à vos besoins.
Demander un appel avec un coachEntreprise · Team building sportif
Bouger ensemble.
Se retrouver autrement.
Sortez du quotidien professionnel et offrez à votre équipe un moment pour bouger, échanger et partager une activité. Nos coachs prennent le temps de comprendre votre groupe pour proposer une séance dans laquelle chacun se sente à l’aise.
Pas besoin d’être sportif pour participer. Les exercices sont adaptés aux différents niveaux, avec des explications, des encouragements et une attention portée à chacun. Pour un team building ponctuel ou des rendez-vous réguliers, nous construisons le format avec vous.
Parlez-nous de votre équipe, du lieu et de vos envies : nous vous proposerons une formule adaptée.
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Coaching For You · Studio privé
Commençons par vous rencontrer.
Vous savez déjà ce que vous recherchez ou vous avez encore quelques questions ? Réservez une première séance au studio, ou demandez à échanger avec un coach pour parler de vos envies et choisir la formule qui vous convient.
Saint-Maur-des-Fossés · Coaching solo, duo et à distance